Et si le mental et l’ego n’existaient pas … ?

Et si le mental et l’ego n’existaient pas … ?

Coucou les ami.e.s,

Ça fait un petit moment que je rencontre des personnes qui semblent identifier le mental un peu comme un mauvaise herbe, à l’intérieur…

Un truc qu’il faut stopper, qu’il faut faire disparaitre.

Comme une entité à part entière qui parle en continu et qui crée des problèmes, des doutes, etc…

J’ai trouve ça très rigolo, car on prône souvent le joie, la paix, l’amour etc… et en même temps on se bat quotidiennement contre cette chose horrible qui papote en continu dans nos têtes !

J’ai l’impression qu’il y a toute une croyance dans le milieu spirituel sur « se débarrasser de l’ego et du mental parce que sinon on ne sera jamais je-ne-sais-quoi » ou alors « supprimer le mental et c’est la fin de tous vos problèmes »

Et si finalement, le mental n’existait pas vraiment ?

Le mental ou les « mental » (ou l’emmental pour les plus gourmands)

Alors, il y a l’ego. Cette chose qui nous permet de survivre, de nous protéger et de vivre l’expérience humaine. En gros, c’est notre identité.

Le mental, c’est le monde intérieur. Des pensées conscientes ou inconscientes qui circulent, interrogent, etc…

L’ego parle à travers le mental.

Donc, à l’intérieur de moi, il y a l’ego, et il y a aussi notre Conscience comme je l’appelle. Celle qui a la capacité de prendre soin, de se relier, de kiffer.

La Conscience est « parasitée » par cette petite conscience nommée ego (qui s’exprime à travers le mental)

Une espèce de brouhaha, de pensées inarrêtables.

Pour en avoir fait l’expérience, l’ego et le mental n’existent pas… pas vraiment en fait.

Je vous explique tout de suite.

Je me suis penché sur le mental.. et ce qu’il avait à raconter.

Et j’en suis venu à la conclusion que certaines pensées étaient en fait exprimées par une partie de moi.

Une partie qui avait 5 ans (par exemple), puis une autre qui en avait 8 et qui boudait. Puis une autre qui avait 3 mois et qui avait juste besoin de sécurité. Ou une autre de 12 ans… etc

Et toutes ces « parties » s‘exprimaient sous forme de pensées, d’émotions, sous formes de différents « mental ».

Et donc, que mes pensées n’ont pas toutes la même origine.

Ce sont des parties de moi, bloquées à un certain moment, bloquées avec une certaine blessure (dépendance, rejet, rébellion, etc…), avec une certaine émotion (colère, tristesse, insécurité, etc…) et qu’elles se réveillent selon la situation pour me faire part de leurs pensées !

Vous comprenez ?

Comme si mes pensées étaient en fait, celles de certaines parties blessées de mon être.

Et non pas celle d’un seul ego simple qui veut me mettre des bâtons dans les roues parce que sinon la vie c’est trop cool.

Je suis comme un support de leur pensées. Ces petites bulles temporelles qui ont besoin d’attention, de sécurité, d’écoute tout simplement.

Allons plus loin !

Finalement, si mon mental en fait, c’est plusieurs mentaux (ça me fait rire ce mot), et bien, du coup, l’Ego… n’existe pas vraiment non plus.

Il y a en fait, à certains moments de le journée, une partie de moi qui se réveille, elle prend la parole (pensées) parfois de manière intrusive parce qu’elle a vraiment besoin de s’exprimer et elle devient cet ego pour une durée indéterminée.

Puis une autre part se réveille à son tour, prend la parole, s’exprime sous forme d’égo avec des pensées, pour que moi (la Conscience) je l’écoute.

Et en même temps je deviens cette partie de moi.

Parfois je m’entends parler, j’ai 3 ans… et j’entends d’autres personnes parler, elles ont 5 ans en fait… derrière les 60 ans du corps physique.

À un certains moment ! Pas tout le temps !

Ça dépend de qui se réveille à l’intérieur 🙂

Un exercice simple pour tout le monde

Maintenant on va se focaliser sur vos pensées.

À un moment précis prenez le temps de les écouter, vous vous détachez un peu afin de bien les écouter, ne pas les juger parce que ce sont des parties de vous 🙂

(elles existent à travers vous en tous cas c’est ok)

Quel âge a cette partie qui parle dans votre tête ?

Qu’est-ce qui se passe en fait ?

Elle a besoin de quoi ?

Est-ce que vous arrivez à sentir que certaines pensées ne viennent pas de la même partie de vous ?

Je suis sûr que ce sont juste des parts qui ont besoin d’écoute et d’être rassurées… comme des enfants 🙂

Je voulais vous partager ma découverte que nous sommes plusieurs à l’intérieur.

Et du coup, je m’occupe de tout ce p’tit monde comme je peux 🙂 surtout par l’écoute.

Maintenant que vous savez que ce MENTAL est en fait, des formes variées de blessures, de petits vous à des âges différents, avec des blessures différentes… je vous propose d’arrêter de leur dire CHUT mais de les laisser vous dire vraiment ce dont elles ont besoin.

Vous allez arrêter de vous faire la guerre, arrêter de vous prendre la tête, et vous allez simplement commencer à vous chouchouter tranquillement.

En écoutant bien, elles vont être de plus en plus douces ces pensées… elles veulent juste votre bien.

Vive les alter-ego, vive nos petites voix qui nous disent « oulala je ne me sens pas bien là !»

Toujours moyen de s’écouter plus profondément 🙂

Théo

Laisser un commentaire